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MITOS DA CALISTENIA


QUEM SOMOS E OQUE NOSSO SITE ABORDA?
Bem-vindo ao Monstro Calistenia! Meu nome é Cláudio Fernando, e sou o criador deste projeto. Comecei a praticar calistenia aos 12 anos.

MONSTRO CALISTENIA
8 de out. de 20242 min de leitura


Desmascarando Mitos sobre a Calistenia: Revelando a Verdade por Trás do Treinamento Corporal Livre
A calistenia, uma forma de exercício físico que utiliza o peso corporal como resistência, tem ganhado cada vez mais popularidade como uma maneira eficaz de fortalecer o corpo e alcançar uma forma física invejável. No entanto, como acontece com qualquer tendência de fitness em ascensão, uma série de mitos e concepções equivocadas surgiram em torno dessa prática.
Gabriell Frednan
8 de fev. de 20242 min de leitura


Desvendando Mitos na Calistenia: A Verdade por Trás dos Boatos
A calistenia, sendo uma abordagem única e desafiadora de treino, frequentemente é envolta por mitos que podem desencorajar os iniciantes. Vamos esclarecer alguns desses equívocos para que você possa abraçar essa prática incrível com confiança e conhecimento.
Gabriell Frednan
2 de fev. de 20241 min de leitura


Desvendando Mitos: Por que Alguns Preferem Evitar o Whey Protein na Calistenia?
A calistenia é uma disciplina que valoriza a simplicidade e o domínio do próprio corpo, muitas vezes levando praticantes a questionar a necessidade de suplementos, como o Whey Protein, creatina e entre outros. Embora seja uma escolha popular para muitos, há argumentos válidos para não incluir esse suplemento em sua rotina de calistenia.
Gabriell Frednan
23 de jan. de 20242 min de leitura


DESVENDANDO 4 MITOS SOBRE A CALISTENIA: SEPARANDO FATOS DA FICÇÃO
A prática da calistenia é conhecida por sua abordagem prática e acessível, mas muitas vezes é envolta por conceitos equivocados que não

MONSTRO CALISTENIA
6 de set. de 20232 min de leitura
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