Top Exercícios de CrossFit

E aí, pessoal! Conheça os melhores exercícios de CrossFit para ficar em forma:

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Burpees: Trabalha o corpo todo e aumenta a resistência.

Pull-Ups: Fortalece costas, braços e ombros.

Box Jumps: Melhora a agilidade e fortalece as pernas.

Kettlebell Swings: Potência explosiva e fortalecimento do core.

Thrusters: Agachamento com press de ombros, ótimo para força total.

Deadlifts: Fortalece costas, pernas e glúteos.

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Conclusão:

Esses exercícios são essenciais no CrossFit e proporcionam um treino completo. Vamos lá, você consegue!