O processo de perder peso não é igual para todo mundo. Cada pessoa tem um biotipo corporal, que influencia a maneira como o corpo responde .

Se você busca um desempenho superior nos treinos, sabe que a creatina é um dos suplementos mais eficazes para melhorar a força.

O crescimento biológico é um processo natural pelo qual todos os seres vivos passam, envolvendo o aumento em tamanho....

Bem-vindo ao Monstro Calistenia! Meu nome é Cláudio Fernando, e sou o criador deste projeto. Comecei a praticar calistenia aos 12 anos.

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