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Monstro Calistenia

A história da calistenia é muito mais profunda e surpreendente do que muitos imaginam. Muito antes de existir academia, máquinas, barras, anilhas e métodos modernos, o ser humano já entendia que o próprio corpo era sua melhor ferramenta de força, sobrevivência e expressão física

O street workout se popularizou por vídeos e competições cheios de acrobacias, saltos e giros. No entanto, os movimentos visuais representam apenas o estágio final de um longo processo de construção física e técnica.