EQUIPAMENTOS DE CALISTENIA PARA TREINOS EM CASA
- Claudio Fernando
- 9 de nov. de 2023
- 1 min de leitura
Praticar calistenia em casa nunca foi tão fácil! Conheça cinco equipamentos de calistenia que vão potencializar seus exercícios e impulsionar seu desenvolvimento físico pessoal.
1. CRUNCHER ABDOMINAL
Potencialize seus treinos abdominais com este incrível equipamento. Desenvolva diferentes técnicas, deixando para trás os exercícios comuns, como a prancha.
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2. ELÁSTICO
O exercício com elástico é uma das opções mais completas atualmente. Permite treinos aeróbicos, anaeróbicos e de força, tudo conforme sua preferência.
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3. COLETE DE PESO
O colete de peso é o equipamento definitivo para treinos de calistenia. Além de aumentar sua força, proporciona resultados surpreendentes para o seu corpo.
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4. EQUIPAMENTOS PARA AUXILIAR PULL-UP (Barra)
Se você enfrenta desafios com os exercícios de pull-up, este equipamento é ideal para você. É o aliado perfeito para iniciantes.
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5. PESO DE PUNHO
Poucas pessoas conhecem os benefícios dos pesos para antebraço. São excelentes para aprimorar movimentos de free style.