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OS 5 MELHORES EXERCÍCIOS PARA OMBROS FORTES E DEFINIDOS
Se você deseja construir ombros fortes, bem definidos e equilibrados, incluir os exercícios corretos no seu treino é essencial.
Claudio Fernando
24 de dez. de 20242 min de leitura
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ROTINA DE OMBRO PARA HIPERTROFIA: AUMENTE A MASSA MUSCULAR COM EFICIÊNCIA
A busca por ombros bem definidos e volumosos é um dos objetivos mais comuns entre praticantes de musculação
Claudio Fernando
12 de dez. de 20242 min de leitura
48 visualizações
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