top of page
MELHORES VARIAÇÕES DE L-SIT PARA FORTALECER O CORE
O L-Sit é um exercício de calistenia altamente eficiente para trabalhar o core, abdômen, braços e resistência muscular. Por ser um movimento
Claudio Fernando
17 de dez. de 20242 min de leitura
COMO DOMINAR O L-SIT: UM GUIA COMPLETO PARA FORTALECER O CORE
O L-Sit é um dos exercícios mais poderosos e desafiadores para o fortalecimento do core. Ele não apenas trabalha os músculos abdominais.
Claudio Fernando
30 de ago. de 20242 min de leitura
bottom of page