Bem-vindo ao 
Monstro Calistenia

Quando pensamos em concursos militares como a Escola de Sargentos das Armas (ESA), é muito comum que toda a nossa atenção esteja voltada apenas para a parte intelectual da prova. Horas de estudo são investidas em matemática, português, história e geografia, enquanto a preparação física acaba sendo deixada em segundo plano.

Iniciar o ano com o pé direito e focado nos objetivos físicos é o desejo de muitas pessoas. Porém, a falta de tempo, de equipamentos ou até de acesso à academia costuma virar desculpa para adiar os treinos.